毎日を自分らしく心地よく

呼吸に合わせて自分の心と身体の内側に意識を向けます

呼吸が深まり、体がほぐれて心が整う

ヨガはとてもシンプルです

身体が硬くても大丈夫

周りの人と比べる必要も、無理をする必要もありません

少しずつ、自分自身の心地の良い状態は訪れます

ゆるやかな呼吸にのせて行うリラックスヨガも、しっかり動いてまるで体の中のエネルギーを倍増させるようなヨガもお任せください

さあ、ありのままの自分でいられる心地よいヨガを始めましょう

皆さんの日常に、ヨガを取り入れませんか？

ひとりでも多くの方に、笑顔で気持ちの良い毎日をお届け出来ることを願っています

Green Lotus Yoga

Keiko Konishi