毎日を自分らしく心地よく
呼吸に合わせて自分の心と身体の内側に意識を向けます
呼吸が深まり、体がほぐれて心が整う
ヨガはとてもシンプルです
身体が硬くても大丈夫
周りの人と比べる必要も、無理をする必要もありません
少しずつ、自分自身の心地の良い状態は訪れます
ゆるやかな呼吸にのせて行うリラックスヨガも、しっかり動いてまるで体の中のエネルギーを倍増させるようなヨガもお任せください
さあ、ありのままの自分でいられる心地よいヨガを始めましょう
皆さんの日常に、ヨガを取り入れませんか？
ひとりでも多くの方に、笑顔で気持ちの良い毎日をお届け出来ることを願っています
Green Lotus Yoga
Keiko Konishi
