毎日を自分らしく心地よく

 

呼吸に合わせて自分の心と身体の内側に意識を向けます

 

呼吸が深まり、体がほぐれて心が整う
ヨガはとてもシンプルです
 
身体が硬くても大丈夫
周りの人と比べる必要も、無理をする必要もありません
少しずつ、自分自身の心地の良い状態は訪れます
 
ゆるやかな呼吸にのせて行うリラックスヨガも、しっかり動いてまるで体の中のエネルギーを倍増させるようなヨガもお任せください
 
さあ、ありのままの自分でいられる心地よいヨガを始めましょう
 
皆さんの日常に、ヨガを取り入れませんか？
ひとりでも多くの方に、笑顔で気持ちの良い毎日をお届け出来ることを願っています

インストラクター紹介

 

Keiko Konishi

 

20代の会社員時代に仕事の過労による体調やメンタルの不調を経験しヨガを始めました。

その後、同じ思いをする人や健康志向の人に向けてヨガを通して身体や心のリフレッシュを届けるため、2009年よりインストラクターとして指導をしています。

現在は、15年以上ヨガを指導する中でインサイドフロー®️に出会い新しいスタイルのヨガの指導もしています。

 

2009年　インド中央政府公認　

　　　　 日本ヨガニケタンYIC・RYT200　

　　　　 正式指導者

 

2015年　アシュタンガヨガ　

　　　　 ケンハラクマ・プライマリー　

　　　　 指導者養成講座修了

 

2019年　インサイドフロー®️正式指導者　

　　　　 ゴールドインストラクター 

 


YOGA CLASSES

 

 

初級者向けから上級者向けまで、

さまざまな方に合わせたレッスンをご用意しております。

 

インサイドフロー

 

音楽と呼吸を合わせて流れるように動くヨガ。初級〜上級者向け。

 

 

 

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ヨガクラス

 

気持ちのよい明るさでリフレッシュできるデイクラス、癒しの空間で行うナイトクラスを開催。初級〜中級向け。 

 

 

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シニアヨガ

 

一生自分の足で歩き、健康寿命を延ばしましょう。初心者〜初級向け。 

 

 

 

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English class

 

Everybody is welcome to practice yoga in English in this supportive environment. For Begginers.

 

 

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その他オンラインヨガ、パーソナルヨガレッスンも行っております。

 

詳しくはこちらから

STUDIO

 

東大阪の東花園・瓢箪山近くのスタジオと、心斎橋、南森町のスタジオでレッスンを開催しています。

 

STUDIO COZISTA

【東大阪】

Bee 9 cafe studio

【南森町】

the BENEVOLAND STUDIO

【心斎橋】


 

開催スタジオの詳細はこちらから

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