schedule
【珈琲とコインランドリーのお店ハレ】
２Fスタジオコジスタ
東大阪で有名なコインランドリーを併設したおしゃれカフェの２Fスタジオです
天然の木のフローリングが気持ちの良い空間でヨガしませんか？
毎月第3日曜日【ナイトヨガクラス】
16:30-17:30 *初級〜中級
18:00-19:00 *初級〜中級
毎週月曜日【ハタヨガクラス】
14:00-15:00 *初級〜中級
15:30-16:30 *シニアクラス
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【インサイドフロー自主開催・スプラウト梅田スタジオ】
月に一度自主開催しているインサイドフローは動く瞑想と言われるほど
自分の内側に集中して終わった後のスッキリ感は味わえます
ご予約はこちらのリンクからお願いします▼
https://mosh.jp/keikogreenlotusyoga/home
インサイドフローとは？
ドイツ系韓国人YOUNG HO KIMによって考案された「インサイドフロー」
大きな特徴は、音楽と呼吸を同調させ、綿密に計算されたシークエンスと呼ばれるポーズを繰り返しながら繋げ、最後は全員で一つの曲を創り上げていく新しいスタイルのヨガ
インサイドフローは例えるなら“ヴィンヤサ2.0"
音楽・呼吸・フローが一体となる心地よさを味わってみたい人には是非おすすめです
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【南森町 Bee 9 studio and café】
大阪、南森町徒歩3分のヴィーガンカフェ併設のセミプライベートスタジオです
レッスン後は体に優しい動物性不使用の美味しいランチやスイーツをどうぞ
ご予約はこちらのリンクからお願いします▼
【担当クラス】
毎月第1土曜日3.5土曜日
《10:00-11:00 インサイドフロー、ヴィンヤサフロー》
呼吸に合わせ、アーサナを繋げて動くフローヨガ。
肉体の強化、柔軟性を高めるヨガスタイルです。
連続的にアサナを行うことで集中力を養い、レッスン後の深いリラックス効果も。
レベル：中級～上級
《11:30-12:30 マインドフルネスヨガ》
免疫力のアップやストレスリリースをしてくれるマインドフルネスヨガ。
体の動きと呼吸を通して「今この瞬間」に集中します。
自然に自律神経の働きを整え、ストレス軽減、リラックス効果があります。
終わった後の頭のスッキリ感を体験しに来てくださいね。
ヨガが初めての方や、リラックス系ヨガがお好きな方はもちろん、忙しい毎日を送っている、日々頭の中がいっぱいで常に何かを考えてしまい疲れる、という方にもオススメです。
レベル：初心者～初級
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【オンラインヨガ】
Zoomを使ったオンラインヨガ レッスン
お休み前の体と心を癒してくれるヨガを日常に取り入れませんか？
毎週水曜日 21:30-22:30（60分）
是非お気軽にお問い合わせ下さい。
オンライン初めての方は1回体験無料です。
◇1レッスン60分・1000円
◇お支払い方法・PayPay（手数料無料）銀行振込み（UFJ,SMBC,ゆうちょ,は手数料ご負担お願いします）
◇お申込み、ご入金後にZoomミーティングIDとパスワードをお送りします
◇お申込み締め切り・朝のレッスンは前日22時まで、夜のレッスンは当日19時まで
◇Zoomご利用が初めての方は、事前に接続確認させて頂きますのでご安心ください
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【パーソナルトレーニング】
マンツーマンもしくは3名までのセミプライベートにてご指導します
◇マンツーマンレッスン: 10,000円
◇セミプライベートレッスン: 12,000円（最大3名様）
*交通費・場所代別途
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出張レッスンご相談ください
企業様・自治体・仲良しグループ等の出張レッスン多数担当経験あります
どうぞお気軽にご相談ください
