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【珈琲とコインランドリーのお店ハレ】

2Fスタジオコジスタ

 

東大阪で有名なコインランドリーを併設したおしゃれカフェの2Fスタジオです

天然の木のフローリングが気持ちの良い空間でヨガしませんか?

 

毎月第3日曜日【ナイトヨガクラス】

 

 16:30-17:30 *初級〜中級

 18:00-19:00 *初級〜中級


 

毎週月曜日【ハタヨガクラス】


 14:00-15:00 *初級〜中級

 15:30-16:30 *シニアクラス

 

 

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【インサイドフロー自主開催・スプラウト梅田スタジオ】

 

月に一度自主開催しているインサイドフローは動く瞑想と言われるほど

自分の内側に集中して終わった後のスッキリ感は味わえます

 

ご予約はこちらのリンクからお願いします▼

 

https://mosh.jp/keikogreenlotusyoga/home

 

 

インサイドフローとは?

 

ドイツ系韓国人YOUNG HO KIMによって考案された「インサイドフロー」

 

大きな特徴は、音楽と呼吸を同調させ、綿密に計算されたシークエンスと呼ばれるポーズを繰り返しながら繋げ、最後は全員で一つの曲を創り上げていく新しいスタイルのヨガ

 

インサイドフローは例えるなら“ヴィンヤサ2.0"

 

 音楽・呼吸・フローが一体となる心地よさを味わってみたい人には是非おすすめです

 

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【南森町 Bee 9 studio and café】

 

大阪、南森町徒歩3分のヴィーガンカフェ併設のセミプライベートスタジオです

レッスン後は体に優しい動物性不使用の美味しいランチやスイーツをどうぞ

 

ご予約はこちらのリンクからお願いします▼

 

https://coubic.com/bee9

 

 

【担当クラス】

 

毎月第1土曜日3.5土曜日

 

《10:00-11:00 インサイドフロー、ヴィンヤサフロー》

 

呼吸に合わせ、アーサナを繋げて動くフローヨガ。

 

肉体の強化、柔軟性を高めるヨガスタイルです。

 

連続的にアサナを行うことで集中力を養い、レッスン後の深いリラックス効果も。

 

レベル:中級~上級

 

《11:30-12:30 マインドフルネスヨガ》

 

免疫力のアップやストレスリリースをしてくれるマインドフルネスヨガ。

 

体の動きと呼吸を通して「今この瞬間」に集中します。

 

自然に自律神経の働きを整え、ストレス軽減、リラックス効果があります。

 

終わった後の頭のスッキリ感を体験しに来てくださいね。

 

ヨガが初めての方や、リラックス系ヨガがお好きな方はもちろん、忙しい毎日を送っている、日々頭の中がいっぱいで常に何かを考えてしまい疲れる、という方にもオススメです。

 

レベル:初心者~初級

 

 

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【オンラインヨガ】

 

Zoomを使ったオンラインヨガ レッスン

 

お休み前の体と心を癒してくれるヨガを日常に取り入れませんか?

 

毎週水曜日 21:30-22:30(60分)

 

是非お気軽にお問い合わせ下さい。

オンライン初めての方は1回体験無料です。

 

◇1レッスン60分・1000円

 

◇お支払い方法・PayPay(手数料無料)銀行振込み(UFJ,SMBC,ゆうちょ,は手数料ご負担お願いします)

 

◇お申込み、ご入金後にZoomミーティングIDとパスワードをお送りします

 

◇お申込み締め切り・朝のレッスンは前日22時まで、夜のレッスンは当日19時まで

 

◇Zoomご利用が初めての方は、事前に接続確認させて頂きますのでご安心ください

 

 

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【パーソナルトレーニング】

 

マンツーマンもしくは3名までのセミプライベートにてご指導します

 

◇マンツーマンレッスン: 10,000円

 

◇セミプライベートレッスン: 12,000円(最大3名様)

 

 *交通費・場所代別途

 

 

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出張レッスンご相談ください

 

企業様・自治体・仲良しグループ等の出張レッスン多数担当経験あります

どうぞお気軽にご相談ください